Details
Ik zal mij even voorstellen,
Mijn naam is Anny Ruijgt en geef Meer Bewegen Voor Ouderen .
Deze lessen geef ik in het buurthuis Wippolder met heel veel plezier op elke donderdagochtend van 9.00 uur tot 10.15 uur aan de prof. Klausstraat.
Veel lachen en toch veel bewegen op jaren 80/90 muziek is mijn motto.
De opwarming begint iedere week weer met ander materiaal waarmee we op een leuke manier de spieren opwarmen, daarna gaan we de ene keer wat danspassen doen de andere keer gaan we de conditie verbeteren of we gaan een circuit doen of heerlijk pilates op de stoel doen.
De 1ste donderdag van de maand is er koffie drinken na de les en stoppen we wat eerder.
Of je nu goed ter been bent of je hebt een stoel nodig ,het kan gewoon in de les ,iedereen houdt rekening met de ander.
Kom eens langs en doe een gratis les mee en geniet van de les.
Anny Ruijgt
2BINSHAPE